جذاب‌ترین جاده‌ های ایران برای جاده گردی

جاده چالوس

وقتی از خاطره‌انگیزترین جاده‌های ایران حرف می‌زنیم، اولین جاده‌ای که به ذهن می‌رسد، جاده چالوس است.  جاده‌ چالوس به طول ۱۶۳ کیلومتر، شهر کرج و چالوس را به هم متصل می‌کند. این جاده که بیش از ۸۰ سال پیش در استان البرز احداث شده است، به خاطر جاذبه‌هایی مانند باغ‌های کنار جاده، مناظر کوه‌های سرسبز و مه گرفته، منظره‌ زیبای سد امیرکبیر (سد کرج) و رستوران‌های کنار جاده یکی از محبوب‌ترین جاده‌ای ایران شناخته می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

معمولا در تعطیلات فصل بهار عده بسیاری از مردم این مسیر را برای مسافرت به شمال کشور انتخاب می‌کنند و افراد بسیاری هم برای لذت بردن از جاذبه‌هایی که در جاده چالوس وجود دارد، مانند غار یخ مراد یا پیست اسکی دیزین، این جاده را به عنوان مقصد خود و نه تنها مسیری برای سفر انتخاب می‌کنند.

عکس از آرشیو لست‌سکند | پوریا اقتداری

جاده اسالم به خلخال

یکی دیگر از زیباترین جاده‌های ایران، جاده‌ ۷۰ کیلومتری اسالم به خلخال است. این جاده از شهر اسالم در استان گیلان شروع و به شهر خلخال در استان اردبیل می‌رسد. به دلیل شرایط جوی منطقه گردشگران ترجیح می‌دهند در فصل‌های گرم سال در این جاده سفر کنند. مناظر بکر جنگل و دشت‌های اطراف جاده، دشت‌های پر از گل، گله‌های اسب و حیوانات اهلی دیگر، رودخانه‌ها و روستاهایی که زندگی در آن‌ها جریان دارد، در کنار هوای ابری و مه‌آلود، بهشتی روی زمین برایتان به تصویر می‌کشند. در یکی از مسیرهای فرعی جاده هم، آبشار زیبایی وجود دارد که مکان مناسبی برای استراحت است. رستوران‌های کنار و کلبه‌هایی چوبی در کنار جاده محلی برای استراحت و توقف مسافران هستند.

عکس از آرشیو لست‌سکند | پوریا اقتداری

جاده ساحلی بریس چابهار

جاده ساحلی بریس در استان سیستان و بلوچستان، یکی دیگر از زیباترین جاده‌های ایران است که مسیر آن از شهر چابهار شروع و به شهر بریس می‌رسد. مسافران در طول مسیر می‌توانند سواحل دریای چابهار را در کنار جاده تماشا کنند و از صدای برخورد امواج خروشان به سواحل صخره‌ای لذت ببرند. مناظر کوه‌های مینیاتوری و سواحل صخره‌ای در کنار جنگل‌های حرا و پرندگانی مانند عقاب و فلامینگو در کنار هم، دیدنی‌های شگفت‌انگیزی را ایجاد می‌کنند. اگر برای دیدن کوه‌های مریخی و تالاب لیپار چابهار به این شهر سفر می‌کنید، گذر از جاده‌ ساحلی چابهار بریس را هم در برنامه‌ سفر خود قرار دهید.

گردنه حیران

از دیگر جاده‌های شگفت‌انگیز شمال کشور که مسیر شهر آستارا به اردبیل را تشکیل می‌دهد، جاده‌ مبهوت کننده‌ گردنه‌ حیران است. تجربه‌ مسیر ۴۵ دقیقه‌ای گردنه‌ حیران، با وجود کوه‌های پوشیده از درختان جنگلی و مه که بر اثر رطوبت دریای خزر در این گردنه وجود دارد، مناظری بی‌نظیر را تشکیل می‌دهند.

هوای این منطقه معمولا خنک است و بهتر است برای لذت بیشتر از زیبایی‌های این جاده در فصل‌های گرم به این منطقه سفر کنید. می‌توانید جنگل فندقلو را در این گردنه ببینید و از فروشندگانی که کنار جاده هستند، توت‌های وحشی بخرید.

اگر علاوه بر تماشای طبیعت به دنبال تفریح و هیجان هم هستید، می‌توانید به دهکده‌ گردشگری حیران بروید و از امکانات این مجموعه مانند تله کابین، سورتمه، رستوران و کافی شاپ‌ها استفاده کنید.

عکس از آرشیو لست‌سکند | فرشاد شفیعی شهیدلو

جاده کلاله به خالد نبی

یکی از زیباترین جاده‌های ایران در استان گلستان و در شهرستان کلاله، جاده‌ای در ۶۵ کیلومتری گنبد کاووس است. بهترین فصل برای سفر به این منطقه فروردین و اردیبشهت است؛ تنها در این صورت می‌توانید از تماشای دشت‌های سرسبز شقایق و مزارع طلایی گندم لذت ببرید.  آرامگاه خالد نبی که هر سال تعداد زیادی از گردشگران و زائران را جذب می‌کند، در منطقه‌ای کوهستانی قرار دارد.

عکس از آرشیو لست‌سکند | فاطمه خرقه‌پوش

جاده عباس‌آباد کلاردشت

یکی از محبوب‌ترین جاده‌های مازندران جاده‌ جنگلی عباس آباد به سمت کلاردشت است. این جاده‌ با طول ۲۵ کیلومتر در ۲۸ کیلومتری غرب چالوس قرار گرفته است و مانند شهر عباس آباد، آب و هوایی خنک و مطبوع دارد. درختان سرسبز اطراف جاده و چشمه‌هایی که میان جنگل در جریانند هر مسافری را مجبور به توقف در این منطقه می‌کند.

در کنار جاده، رستوران‌ها و چای‌خانه‌هایی وجود دارد که می‌توانید در آن‌جا استراحت کنید و اگر ترجیح می‌دهید سفرتان سرشار از طبیعت‌ گردی باشد، می‌توانید در پارک ملی خشکه‌داران توقف کنید. همچنین در فاصله‌ هشت کیلومتری بهشهر، دریاچه‌ای به نام دریاچه‌ عباس آباد وجود دارد که با گذر از این جاده‌ زیبا، می‌توانید از این دریاچه هم دیدن کنید. اگر ماشین مناسبی برای گذر از مسیرهای خاکی داشته باشید، بد نیست هنگام عبور از جاده کلاردشت به جنگل مازیچال هم سری بزنید.

جاده مرزی ارس جلفا

یکی از زیباترین جاده‌های ایران در امتداد رود هزار کیلومتری ارس قرار دارد. این جاده در آذربایجان شرقی و از ارسباران شروع و به شهر جلفا منتهی می‌شود. در صورت سفر از طریق این جاده، می‌توانید با چشم غیر مسلح مرز ارمنستان و ایران را ببینید. در یک طرف جاده کوه‌ها و درختان جنگلی کشور دیدنی است  و در طرف دیگر رود زیبای ارس در تمام مسیر نگاه هر مسافری را خیره می‌کند. در آن طرف رود ارس منطقه‌ نخجوان و خانه‌های روستایی ارمنستان مشاهده می‌شود.

عکس از آرشیو لست‌سکند | شکوفه

جاده طبس-خور بیابانک

جاده‌ طبس نوعی جاده‌ کویری محسوب می‌شود اما به دلیل وجود نمک در اطراف جاده در هنگام غروب یک روز زمستانی یا پاییزی، این تصور را برای مسافران به وجود می‌آورد که در حال عبور از جاده‌ای در میان دریا هستند. این پدیده بر اثر بازتاب نور به وجود می‌آید و منظره‌ای وهم‌انگیز در مقابل چشم خلق می‌کند. علاوه بر این، در این جاده می‌توانید تل‌ماسه‌ها، سدهای تاریخی، قلعه‌های اسماعیلی و درخت‌های کهنسالی را ببینید که جذابیت آن را چند برابر می‌کنند.

جاده شاهرود گرگان (توسکستان)

آبشار، دریاچه، جنگل‌های هیرکانی و روستاهای باصفا، جاده‌ توسکستان را به یکی از زیباترین جاده‌های ایران تبدیل کرده است. این جاده، شهر گرگان را به شاهرود متصل می‌کند و از ۱۸ کیلومتری شرق گرگان و روستای توسکستان آغاز می‌شود. نام این روستا و جاده به خاطر وجود درختان توسکا در جنگل‌های اطراف منطقه، توسکستان نامیده شده است.

تنها چندکیلومتر بعد از روستای توسکستان و در امتداد درختان انبوه جنگل، جاده به چشمه‌ای به نام «باغ سرهنگ» می‌رسد و مسافران می‌توانند در کنار این چشمه استراحت کنند. منطقه مناسب بعدی برای توقف، در کنار آبشار لوه یا دریاچه‌ توشن است که در تمام فصل‌های سال آب و هوای خوب و مناظر بکری دارد.

عکس از آرشیو لست‌سکند | میثم

جاده شهداد-نهبندان

طولانی‌ترین جاده‌ کویری ایران هم در فهرست زیباترین جاده‌های ایران قرار دارد. این جاده در دهه‌ اخیر ایجاد شده و شهر تاریخی شهداد را به نهبندان متصل می‌کند. گذر از این جاده‌ طولانی برای افرادی که  به مناظر بکر کویر علاقه‌مند هستند، پیشنهاد می‌شود، همچنین عبور از این جاده در شب، زیبایی وهم‌انگیزی را به نمایش می‌گذارد که تنها در کویر می‌توان پیدا کرد.

این کویر ۸۰ هزار کیلومتری، یکی از بی‌آب‌ترین کویرهای جهان است و همین دلیل جذابیت‌ خاصی به جاده‌ شهداد نهبندان بخشیده است. علاوه بر زیبایی‌های آن، این مسیر دسترسی مردم مناطق جنوبی کشور به شهرهای شمالی و شهرهایی مانند مشهد، زاهدان و بیرجند را فراهم می‌کند.

جاده هجیج اورامانات

زیبایی‌های استان کرمانشاه کم نیستند، اما از زیبایی‌های اورامانات هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. یکی از جذاب‌ترین جاده‌های ایران در کرمانشاه قرار دارد. این جاده از روستای زیبای هجیج شروع می‌شود؛ شکل هندسی عجیب جاده و پیچ‌های تند آن، تجربه‌ای متفاوت از رانندگی به وجود می‌آورد و از بالاترین نقطه جاده منظره‌ای استثنایی برای عکاسی فراهم می‌کند.

آب و هوا ممکن است در قسمت‌های مختلف این جاده تغییر کند. قسمت‌هایی از این جاده پوشیده در درختان است و ارتفاعات بالاتر ممکن است پوشیده از برف باشد.

در امتداد جاده، باغ‌های میوه مانند باغ گردو و باغ انار دیده می‌شود، باغ‌هایی که به دلیل کوهستانی بودن منطقه به صورت پلکانی روی هم ساخته شده‌اند. در بین راه هم رستوران‌ها و کبابی‌هایی وجود دارد که عیش هر مسافری را تکمیل می‌کند. اگر قصد سفر به این منطقه را دارید، فصل بهار بهترین فصل مسافرت است، زیرا نه با گرمای تابستان مواجه خواهید شد و نه با سرمای مناطق مرتفع کوهستانی.

عکس از آرشیو لست‌سکند | هادی انصاری

 تألیف: لست‌سکند

۲۱۲۱

کد خبر 1503871

منبع: خبرآنلاین

کلیدواژه: ایرانگردی زیباترین جاده های ایران ترین جاده های ایران رستوران ها عباس آباد کنار جاده جاده ای کوه ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۵۵۶۱۷۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

حقایق مهم و جذاب درباره سلامتی بدن

مهم ترین سرمایه ای که برای هر آدمی وجود دارد سلامتی است. انسان ها به قدری به سلامتی خود اهمیت می دهند که هر لحظه در جستجوی راز های کشف نشده ای از بدن خود هستند، چرا که ابهامات بسیار زیادی درباره سلامتی و تغذیه وجود دارد که باعث می شود افراد دچار تضاد های فراوانی شوند.

1. میانگین وزن انسان ها روی زمین 62 کیلوگرم است.

2. بدن انسان از بیش از 650 عضله تشکیل شده است.

3. در حالی که غذا خوردن فقط چند دقیقه طول می کشد، هضم می تواند ساعت ها طول بکشد.

4. چاقی در 30 درصد از جمعیت جهان وجود دارد.

5. نوشیدن آب به حفظ تعادل pH طبیعی کمک می کند.

6. پوست بزرگترین عضو بدن انسان است علاوه بر محافظت از بدن در برابر بیماری ها و عفونت ها، دمای بدن را نیز تنظیم و به تولید ویتامین کمک می کند.

7. بخش اصلی ستون فقرات از حجم زیادی آب تشکیل شده به همین دلیل کم آبی یکی از دلایل احتمالی کمردرد است.

8. سینه های متراکم بیشتر مستعد ابتلا به سرطان سینه هستند. این بیماری معمولاً در بافت غدد رخ می دهد که در قسمت های بزرگ تری در سینه های متراکم وجود دارد و با ماموگرافی می توان آن را تشخیص داد.

9. سرطان سینه بیشتر در سینه چپ ایجاد می شود، به این دلیل که سینه چپ در اکثر زنان کمی بزرگتر و از این رو، محتوای بافت بیشتر است.

10. برای مادران، شیردهی می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در مراحل بعدی زندگی کاهش دهد. به همین ترتیب، مطالعات نشان می دهد که زنان غیر شیرده در معرض استروژن درون زا قرار دارند که احتمال بروز سرطان سینه را افزایش می دهد و در مورد زنانی که بچه دار نمی شوند نیز همینطور است.

11. افراد مبتلا به سندرم داون هم می توانند فرزندانی داشته باشند. علیرغم نرخ باروری پایین، در حال حاضر سوابقی از افراد مبتلا به سندرم داون وجود دارد که صاحب فرزند شده اند. کودکان حدود 50 درصد مبتلا به این سندرم هستند اما خوشبختانه، ژنتیک می تواند کمک کند.

12. به طور کلی در صورت وجود مشکل تایید شده پزشکی، سقط جنین فقط تا هفته بیست و چهارم بارداری مجاز است.

13. افرادی که از ناف می ترسند مبتلا به اومفالوفوبیا هستند. این روان رنجوری احتمالاً از اتصال ناف به رحم مادر از طریق بند ناف نشآت می‌گیرد.

14. ویروس ها حدود نیمی از DNA اصلی انسان را تشکیل می دهند. حدود 100000 DNA ویروسی در DNA یک فرد وجود دارد که پس از آن حدود 8٪ از کل ژنوم انسان را تشکیل می دهد.

15. ویروس کرونا (CoV) خانواده بزرگی از ویروس ها با 7 نوع شناخته شده تا به امروز است که البته این عدد تغییر خواهد داشت.

16. آبرسانی به حفظ یک چهره خوب کمک می کند. نوشیدن مقادیر کافی آب برای پوست مفید است همچنین چین و چروک پوست را کاهش می دهد.

17. تناسب اندام دارای 5 جزء اصلی است و این شامل ترکیب بدن، استقامت، انعطاف پذیری، قدرت عضلانی و توانایی بدن در استفاده از اکسیژن است.

18. حرکات کششی باعث افزایش جریان خون در عضلات می شود. همچنین به جلوگیری از صدمات کمک کرده و آن را به تمرینی مناسب قبل و بعد از یک جلسه تمرین تبدیل می کند.

19. تمرینات تناوبی با شدت بالا به سرعت 10 دقیقه برای از بین بردن چربی مؤثر است. این عمل همچنین می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد و سلامت کلی را بهبود بخشد.

20. پیاده‌روی سریع می تواند به اندازه دویدن مؤثر باشد بنابراین سرعتی را حفظ کنید که ضربان قلب را بالا نگه دارد و این فعالیت در کاهش خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا و فشار خون نیز همین کار را انجام می دهد.

21. راه بهتری برای پیاده‌روی در بیرون وجود دارد. ثابت شده است که گذراندن وقت در خارج از منزل به خصوص در فضاهای سبز باعث بهبود عزت نفس و کاهش افکار منفی می شود.

22. به طور متوسط، یک فرد با تحرک متوسط حدود 7500 قدم در روز راه می‌رود. این عدد معادل پنج دور راه رفتن روی زمین است.

23. ترموژنز فعالیت بدون ورزش یا NEAT از جمله مواردی است که بر وزن فرد تأثیر می گذارد.

24. NEAT شامل عادات و کارهایی است که هر روز انجام می شود و نیاز به حرکت فیزیکی دارد. برخی از نمونه ها انجام کار در حیاط و خرید مواد غذایی است و هرچه دفعات انجام این کار بیشتر باشد، بدن سالم تر می شود.

25. ماهیچه ها تنها اعضای بدن نیستند که از ماساژ سود می برند. این به محو شدن جای زخم ها کمک می کند و می تواند کار بسیار بهتری نسبت به روغن یا لوسیون انجام دهد.

26. شستن مؤثر دست ها باید حداقل 20 ثانیه طول بکشد. برای اینکه این تمرین موثرتر باشد، فرآیند شستن دست باید شامل مچ دست و ساعد باشد. در این فرآیند حدود 5 میلی لیتر صابون باید کاملاً دست ها را بپوشاند.

27. صابون های به اصطلاح "ضد باکتری" تفاوت چندانی با صابون های ساده ندارند.

28. شستن دست ها همچنین می تواند به عنوان محافظت در برابر بیماری های تنفسی عمل کند.

29. شرایطی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا از طریق لمس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. اما، با اقدامات مناسب می توان از آنها جلوگیری کرد. با شستن صحیح دست ها، افراد غیر آلوده می توانند خطرات را کاهش دهند.

30. مطالعه می تواند احساس استرس را منحرف کرده و از فرد دور کند. کتابخوانی عمیق سطح هورمون های استرس ناسالم مانند کورتیزول را تا 67 درصد کاهش می دهد.

31. مشخص شده است که خودکشی با فعالیت مغز ارتباط دارد. سطوح سروتونین فرستنده مغزی توانایی های بالقوه ای را در پیش بینی خودکشی نشان می دهد. زمانی که سطح مواد شیمیایی مغزی در افراد پایین‌تر باشد، 6 برابر بیشتر از افراد دارای سطوح طبیعی مستعد خودکشی می‌شوند.

32. ثابت شده است که داروهای ضد افسردگی به شما کمک می کند این بیماری را درمان کنید.

33. حفظ روابط خوب با خانواده و همسالان برای سلامتی مفید است بلکه حافظه و طول عمر را نیز تقویت می کند.

34. انجام ورزش هایی مانند شنا، حتی در دوران بارداری بی خطر است.

35. حتی ورزش های 30 دقیقه ای، 4 روز در هفته را برای زنان در دوران بارداری توصیه می کنند. با این حال، بسیار توصیه می شود که با احتیاط بیشتری انجام دهید، خود را هیدراته نگه دارید و از گرم شدن بیش از حد جلوگیری کنید.

36. دلشکستگی می تواند در زندگی واقعی کشنده باشد. پس از جدایی فاصله،‌ شریک آسیب‌دیده را 8 برابر بیشتر در معرض حمله قلبی عروق قرار می‌دهد و او را در برابر مرگ ناشی از آسیب قلبی آسیب‌پذیر می‌کند.

37. تنهایی برای سلامتی مضر و با سطح پروتئین لخته کننده خون که باعث حملات قلبی و سکته می شود، مرتبط است.

38. سرطان بیش از 100 نوع مختلف دارد و بر کسی پوشیده نیست که این بیماری می تواند تقریباً در هر قسمت از بدن رخ دهد، برخی از شایع ترین آنها سرطان سینه، ریه و روده بزرگ است.

39. مراحل سرطان، شاخص اصلی اندازه تومور هستند.

40. مراحل مختلف در سیستم TNM با اندازه و دسترسی تومور مرتبط است. قرار گرفتن در مرحله 0 به این معنی است که سلول های غیر طبیعی وجود دارد اما هنوز سرطان قابل مشاهده نیست. در همین حال، مرحله IV مرحله نهایی است که نشان دهنده گسترش تومور به اندام های دیگر است.

41. سل قابل پیشگیری است. این بیماری مسری اما، به راحتی منتقل نمی شود فقط فردی که برای مدت طولانی با فرد بیمار تماس نزدیک داشته به این بیماری مبتلا می شود. سل می‌تواند از طریق باکتری‌هایی که بیمار هنگام سرفه، عطسه یا بزاق ترشح می‌کند، سرایت کند.

42. ژنتیک عامل 5 تا 10 درصد سرطان ها است. این واقعیت سرطانی به سایر علل شایع تر سرطان مانند سیگار کشیدن، چاقی و عدم تحرک بدنی اشاره دارد.

43. علیرغم تصور رایج تفاوت های جسمانی، چاقی همراه با سوءتغذیه وجود دارد.

44. تغذیه خوب لزوماً به معنای تغذیه بیش از حد نیست. بسیاری از افراد چاق به دلیل رژیم غذایی پر کالری که اغلب ویتامین یا فیبر را حذف می کند، دچار سوءتغذیه شدید می شوند.

45. در حالی که پرخوری عصبی اساساً یک اختلال خوردن است اما، می تواند به سایر عملکردهای بدن آسیب برساند.

46. به عنوان مثال، سیستم تولید مثل یک زن در معرض چرخه های قاعدگی نامنظم است همچنین ممکن است در موارد حاملگی باعث مشکلات باروری و خطرات شدید سلامتی کودک شود.

47. در حالی که سندرم داون غیرقابل درمان است اما، گزینه های درمانی شامل از بین بردن یا کاهش علائم فیزیکی از طریق جراحی پلاستیک است که می تواند به بیماران کمک کند تا در بزرگسالی مثل اعضای عادی جامعه باشد.

48. پرخوری عصبی می تواند از پرخوری غیرقابل کنترل به احساس گناه و خودآگاهی برسد.

49. خوردگی دندان ها نشانه بولیمیا است. فرد به دلیل اسید معده ای که هنگام استفراغ به دهانش می رسد دچار خوردگی دندان می شود از این رو، حضور مکرر این اسید قوی باعث خراب شدن دندان‌های آن‌ها می‌شود و علائم قابل مشاهده پرخوری عصبی از خود بروز می‌دهد.

50. کم‌آبی بدن می‌تواند برای سلامتی افراد بدتر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید. نوشیدن آب کافی به خصوص در زمان مناسب می تواند تاثیر منفی آن را بر خلق و خو و سطح انرژی فرد معکوس کند.

51. خطرات زیادی همراه سندرم داون وجود دارد. برخی از این خطرات سلامتی سندرم داون عبارتند از سرطان، بیماری مادرزادی قلبی، سرطان خون و چاقی. افراد مبتلا به این بیماری همچنین مستعد ابتلا به بیماری های عفونی، زوال عقل، دیابت، عفونت گوش، مشکلات باروری، تشنج، مشکلات غده تیروئید و از دست دادن بینایی هستند.

52. آب یک عامل مؤثر در کاهش وزن است. جدا از نقش اصلی هیدراتاسیون، آب چربی را از بین می برد و می تواند فرد را وادار کند که احساس سیری بیشتری داشته باشد و کمتر غذا بخورد.

53. نوشیدن چای می تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد. اگر این نوشیدنی خیلی شیرین نباشد می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری پارکینسون و حتی برخی سرطان ها را کاهش دهد.

54. شکلات غذای خوبی برای پوست است و محتوای آنتی اکسیدانی آن برای بهبود جریان خون و محافظت از آسیب اشعه ماوراء بنفش ایده آل است.

55. داشتن یک سبک زندگی سالم جبران کننده اثرات منفی سیگار نیست. در حالی که یک سبک زندگی سالم بدون شک برای سلامت کلی مفید است اما، نمی تواند با اثرات منفی ناشی از سیگار مبارزه کند یا حتی کاهش دهد.

56. کسانی که سیگار را ترک کرده اند، پیشرفت های قابل توجهی در سلامت جسمی خود نشان داده اند.

57. در رژیم غذایی بارداری روزانه به مقدار 400-800 میکروگرم اسید فولیک توصیه می شود. علاوه بر این واقعیت بارداری، ویتامین د، کلسیم و آهن نیز بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم بارداری است.

58. عطر رزماری برای بهبود حافظه و افزایش هوشیاری ایده آل است.

59. برخلاف باور رایج، اسکیزوفرنی یک بیماری خشونت‌آمیز نیست، از جمله علائم این بیماری می توان به اضطراب، ترس و انفعال طبیعی اشاره کرد.

60. شکل سقف دهان این پتانسیل را دارد که خطرات اسکیزوفرنی را نشان دهد. ایجاد یک کام بازتر و سفت‌تر اغلب نشانه ای از این بیماری است چنین ویژگی هایی کام ارتباطی با جهش های ژنتیکی ثبت شده برای شروع اسکیزوفرنی را نشان می دهد.

61. تماس فیزیکی برای افرادی که از اوتیسم رنج می برند یک مفهوم ساده نیست. در حالی که آنها از لمس یا نوازش غریبه ها متنفرند اما، از تماس فیزیکی با اقوام و دوستان نزدیک بسیار لذت می برند.

62. وراثت می تواند بر شروع اوتیسم تأثیر بگذارد. توسعه اوتیسم پیوندهایی با ژن های AKT3، PIK3CA و PIK3R2 در میان سایر بیماری ها ثبت کرده است، از این رو، والدینی که از اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی رنج می برند احتمال بیشتری برای داشتن فرزند مبتلا به اوتیسم دارند.

63. خواب هراسی به ترس غیرمنطقی و غیرعادی از خواب اشاره دارد. افرادی که اینگونه هستند، احساس به خواب رفتن را با مرگ یا ترس از دست دادن زمان خواب مرتبط می‌دانند آنها همچنین از خطرات ناشی از کمبود خواب رنج می برند.

منبع: نمناک

کانال عصر ایران در تلگرام